El Yoga es una disciplina psicofísica que armoniza la mente, el cuerpo y las emociones. Mejora la postura, nos ayuda mantenernos relajados y a manejar mejor nuestras emociones, tiene muchos beneficios para la salud en general.
Tenemos un programa de Yoga personalizado en tu casa u oficina con una enseñanza a tu medida: gimnasia pre-Yoga, asanas, meditación, relajación profunda y alimentación inteligente.
Beneficios de Este Programa
Mejora La Salud Física
Brinda Equilibrio Emocional
Mejora La Memoria y Concentración
Ayuda a Disminuir La Ansiedad
Metodología:
- Sesiones de 1 hora, 1 o 2 veces por semana.
- Gimnasia Yoga (Yoga dinámico).
- Posturas – Asanas (Yoga estático).
- Relajación Profunda.
- Meditación.
- Sesiones 100% prácticas (desarrollo de técnicas).
Requisitos:
- Contar con un espacio ventilado y sin distracciones.
- Usar ropa cómoda para la clase.
- La inscripción y cancelación es antes de empezar tus clases
- Estar posiblemente apto para iniciar el programa.
- Preguntar por los horarios que tenemos disponibles.
Distritos a donde vamos:
- Miraflores.
- Surquillo.
- Surco.
- San Borja.